Samen op weg naar een blij lijf!

Stel je eens voor hoe het voelt om …

  • het gevoel om te moeten diëten achterwege te laten.
  • volledig te kunnen vertrouwen op de innerlijke wijsheid van je lichaam.
  • los te komen van regels of verboden voedingsmiddelen zonder schuldgevoel.
  • bewuste keuzes te maken die goed voelen voor jou.
  • te leren omgaan met cravings, overeten en (emotionele) eetbuien.
  • meer rust en vrijheid te hebben in je hoofd met betrekking tot voeding en beweging.

Voelt dat goed?
Laten we dan snel kennismaken!

Hallo! Ik ben Deborah

Als erkend diëtiste wil ik je graag persoonlijk begeleiden naar een eet- en levensstijl waar je lijf blij van wordt. Het is mijn doel om mijn kennis verstaanbaar en praktisch met jou te delen. Daarnaast pas ik ook de principes van intuïtief eten toe om je te helpen een goede relatie te ontwikkelen met voeding en jouw lichaam.

Wil jij graag ontdekken wat je lichaam nodig heeft om zich tegelijk energiek én ontspannen te voelen?

Tijd om woorden in daden om te zetten! Laten we samen op zoek gaan naar een gezonde balans zodat je je weer beter voelt.

Wat kan ik voor je doen?

Leer intuïtief te eten

Intuïtief eten is het tegenovergestelde van diëten. Daar waar je bij een dieet jezelf gaat voeden op basis van externe regels (verboden-toegelaten lijstjes, menuplannen,..) ga je bij intuïtief eten vertrouwen op je eigen lichaam.

Ik leer je weer te luisteren naar de signalen van je lichaam. Op basis hiervan bepaal jij zelf wat je eet, wanneer je eet en wanneer je stopt met eten. Want niemand weet beter dan jij zelf wat goed voelt voor jou.

Ik ben er om samen met jou te werken aan een goede relatie met voeding en beweging zodat jij kan genieten van eten en de meeste gezonde versie van je mooie zelve kan zijn!

Lees meer over intuïtief eten